Du gibst alles und die Waage bewegt sich nicht? So nimmst du ab, ohne zu hungern.
Hi, ich bin Zana und ich habe 30 Kilo in nur 5 Monaten abgenommen, trotz Lipödem. Mit Essen, das satt macht. Und mit einem Plan, den wir anpassen, sobald die Waage steht. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Mein Team und ich gehen ihn mit dir.
Vier Fragen, eine Minute.
Danach schauen wir auf WhatsApp, ob mein Coaching zu dir passt.
Wohin willst du?
Was hast du schon alles ausprobiert?
Was macht es dir bisher so schwer?
Mein Coaching kostet im Schnitt etwa 169 € im Monat. Passt das gerade bei dir?
Moment, deine Antworten werden ausgewertet.
✔ Aus meiner Community: −23 kg vom 02.01. bis 15.09.2025.
Deine Auswertung bekommst du auf WhatsApp
Nur noch drei Angaben, dann geht es auf WhatsApp weiter.
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Mit Klick auf „Auswertung auf WhatsApp holen“ stimmst du zu, dass Zana und ihr Team (Bikini Bottom Coaching) dich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail zu deiner Anfrage kontaktieren. Du kannst das jederzeit widerrufen. Mehr dazu in den Datenschutzhinweisen.
879.516 Follower. Und immer wieder derselbe Wunsch: das auch zu schaffen.
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selber ort, nur 30kg weniger
BIRTHDAY CAKE 🍰 2 Portionen: 375kcal und wieviel EW? 😎
-30kg in nur 5Monaten! 💫 Ich habe nach all möglichen Diäten es geschafft, mein Ziel OHNE zu hungern zu erreichen
Mir fällt es sehr schwer, mich so öffentlich zu zeigen. Meine Beine waren immer das, was ich an mir gehasst habe.
die Magie von: -30kg weniger 👀✨
DU SCHAFFST DAS!! keiner hat an mich geglaubt!
ich bin endlich zuhause in meinem körper ❤️
30 kg weniger. Und trotzdem habe ich mich so lange nicht getraut, Kleider anzuziehen. 🖤
So geht's nach den Fragen weiter
-
Vier Fragen antippen, das dauert eine Minute.
Zu den vier Fragen → -
Auf WhatsApp bekommst du deine Auswertung. Dort erfährst du auch Preis und Laufzeit.
Zu den vier Fragen → -
Passt es, startest du mit deinem Plan für Ernährung und Training in der App.
Zu den vier Fragen →
Hungern hält niemand lange durch. In meinem Coaching wirst du satt und nimmst trotzdem ab.
Essen, das satt macht
Käse-Auflauf oder Burger, nur leichter gekocht. Mit genau solchen Rezepten habe ich selbst abgenommen.
Wir passen deinen Plan an
Jeder Kalorienrechner spuckt eine andere Zahl aus. Bleibt die Waage stehen, passen wir deinen Plan für Ernährung und Training an.
Austausch in der App
Kommt abends der Heißhunger, schreibst du uns einfach in der App.
Heute
Ich war jahrelang gefangen. Heute bin ich zuhause in meinem Körper.
In der Schule haben sie mich Elefantenbein genannt. Danach kamen unzählige Diäten, immer voller Hoffnung gestartet und am Ende gescheitert. Der Jojo-Effekt war mein ständiger Begleiter.
Bis ich endlich verstanden habe: Abnehmen darf leicht sein und sogar lecker. Ich habe Burger und Aufläufe leichter gekocht und bin davon satt geworden. Diese Abkürzung zeige ich jetzt dir.
Die machen satt und man hat nicht das Gefühl das man auf Diät ist.
Kommentar unter meinem Rezept-Video auf YouTube
Seit einem Jahr gebe ich weiter, was mich rausgeholt hat.
Am 1. Oktober 2025 um 18 Uhr ging mein Coaching los. Viele von euch kamen mit demselben Satz: Ich kann nicht hungern. Den kenne ich, da stand ich jahrelang. Rausgeholt hat mich Essen, das satt macht. Genau damit arbeiten wir.
Zum Start habt ihr geschrieben, wie stolz ihr auf mich seid. Heute bin ich stolz auf euch. Und wenn du gerade da stehst, wo ich damals stand: Fang mit den vier Fragen an.
Deine Zana
Zu den vier Fragen →Eine Minute. Deine Auswertung bekommst du auf WhatsApp.
Sieben Frauen, sieben Mal vorher und nachher.
Echte Bilder, ohne Namen. Wisch dich durch.
Nachrichten an mich
Kein Alleinkämpfen mehr
| Merkmal | Mit uns | Allein |
|---|---|---|
| Ernährungsplan, der zu dir passt | ||
| Trainingsplan, der dich stark macht | ||
| Rezepte, die satt machen | ||
| Plan wird angepasst, wenn die Waage steht | ||
| Jeden Tag Austausch in der App | ||
| Eine Coachin, die den Jojo-Effekt selbst kennt |
Der Teufelskreis endet nicht mit mehr Disziplin.
Morgens nimmst du dir fest vor, dass du es heute durchziehst. Abends kommt der Heißhunger und am nächsten Morgen zeigt die Waage wieder nichts. Ich kenne diesen Teufelskreis nur zu gut.
Allein siehst du nicht, woran es hängt. Und kein Rechner passt sich an dich an. In meinem Coaching isst du dich satt. Bleibt die Waage stehen, passen wir deinen Plan gemeinsam an.
Mein Coaching ist gerade sehr gefragt. Beantworte jetzt die vier Fragen.
Zu den vier Fragen →Kein Anruf, keine Kosten, nur vier Fragen.
Was mich viele fragen
Ich esse schon wenig und nehme trotzdem nicht ab. Hilft mir das Coaching?
Muss ich hungern?
Ich koche deine Rezepte schon nach. Was bringt mir das Coaching?
Ich habe schon jede Diät hinter mir. Warum sollte es diesmal klappen?
Ich habe Lipödem. Kann ich trotzdem abnehmen?
Wer ist für mich da?
Was kostet mich das?
Eine Minute. Kostenlos und ohne Anruf.